蔡老师您好n9Qi前年打球伤IDEk膝盖，现在HYu9有好转，但AM5p膝盖总是不e0CK吃力，尤其jBH8曲的时候，XLRf了核磁诊断BYpU交叉韧带轻mQvZ，请问有什l81g好的恢复办lUz1么？还有就dwnv坐着起立的RLxa候，两个膝79kf髌骨上沿会BqoZ刺痛的感觉n5WT这会是什么PGHm题呢94za

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